自分を守ろうとする思いが強くなると、心はいつのまにか固く閉じてしまうことがあります。けれど、本当に整…
頑張らなければ、止まってはいけない、もっと進まなければ。そんな思いが強くなると、心も身体も、静かに休…
不安やためらいが強くなると、本当はわかっていることさえ、心の中で小さく揺らいでしまうことがあります。…
人と関わる中では、正しさを守ろうとするあまり、心が固くなってしまうことがあります。けれど本当に大切な…
思いと言葉は、気づかないうちにその日の空気を形づくります。だからこそ、自分の内側にあるものをどのよう…
心が乱される時ほど、すぐに反応したくなることがあります。けれど、本当の強さは、外へ向かって勢いよく出…
何かを始めようとする時、気持ちだけが先に走ってしまうことがあります。けれど、続けていくためには、勢い…
どう選べばよいのかわからない時、心は不安になりやすくなります。けれど、迷いの中にあること自体が悪いの…
気持ちが揺れる日ほど、何かを強く握りしめて安心したくなることがあります。けれど本当の安定は、外側を必…
感情が強く動く日は、心の中まで揺さぶられやすくなります。けれど、本当に大切なのは、湧き上がるものをそ…
育て直そうとするとき、私たちは自分の習慣や心の整えに意識を向けがちです。けれど人は、自分ひとりで立ち…
育て直そうとするとき、私たちは強い変化や、はっきりした答えを求めやすくなります。けれど本当に大切な導…
育て直そうとするとき、私たちは外側の整えや行動の見直しに意識を向けやすくなります。けれど本当に守るべ…
育て直そうとするとき、私たちは何をどこまで進めるかに意識を向けやすくなります。けれど本当に土台を整え…
整えることは、一日で完成するものではありません。むしろ、乱れた日があっても、また戻ってこられるように…
育て直そうとするとき、私たちは今どれだけ整っているか、どこまで進めているかを気にしやすくなります。け…
育て直そうとするとき、私たちは整えることや立て直すことに意識を向けます。けれど、ほんとうに深い回復は…
ベネディクトの知恵は、頭で理解するだけでは終わりません。日々の揺れの中で、何度でも戻れるように――心…
育て直そうとするとき、私たちは早く変わりたい、すぐに軽くなりたいと願います。けれど本当に人を自由にし…
関係を育て直そうとするとき、私たちは言葉づかいや距離感を整えることに意識を向けます。けれど本当に人と…
育て直そうとするとき、私たちは「もっと得なければ」「もっと整えなければ」と、心を前へ前へと急がせてし…
育て直そうとするとき、私たちは「足りないものを増やすこと」ばかりを考えやすくなります。けれど本当に必…
育て直そうとするとき、私たちは何をどう進めるかを自分で整えようとして、かえって心を張りつめさせてしま…
育て直そうとするとき、私たちは目に見える変化や、すぐに感じられる安心を求めやすくなります。けれど本当…
育て直そうとするとき、私たちは足りないものを補うことや、乱れたものを整えることに意識を向けます。けれ…
ベネディクトの教えに流れる九つの要素「謙遜」とは、自分を小さくすることでも、価値を下げることでもあり…
ベネディクトの教えに流れる九つの要素「歓待」とは、ただ「優しくすること」ではありません。相手や出来事…
ベネディクトの教えに流れる九つの要素「沈黙」は、ただ黙ることではありません。外の騒がしさだけでなく、…
ベネディクトの教えに流れる九つの要素「節度」は、我慢して自分を縛るための言葉ではありません。むしろ、…
ベネディクトの教えに流れる九つの要素「労働」は、「頑張り続けること」だけを意味しません。祈りの中で整…
育て直そうとするとき、私たちは外側の進み具合や結果ばかりを見てしまいがちです。けれど本当に必要なのは…
人との関係を育て直そうとするとき、私たちは言葉や距離感を整えることに意識を向けます。けれどその根元に…
育て直そうとするとき、私たちは何かを変えること、動かすこと、整えることに意識を向けがちです。けれどと…
育て直そうとするとき、私たちは「もっと頑張ること」に意識を向けやすくなります。けれど、長く健やかに歩…
育て直そうとするとき、私たちはすぐに何かを増やしたり、形を変えたりしたくなります。けれど本当に必要な…
育て直そうとするとき、私たちは何を増やせばよいか、どれだけ頑張ればよいかを考えがちです。けれど本当に…
疲れがたまるとき、私たちは休みを「何もしない時間」として考えがちです。けれど本当に深い休息は、ただ止…
ベネディクトの教えに流れる九つの要素「祈り」は、何かを“足して”強くなるためのものというより、散って…
ベネディクトの教えに流れる九つの要素「従順」は、「言われた通りに従うこと」だけを意味しません。ベネデ…
ベネディクトの教えに流れる九つの要素「回心」とは、一度きりの劇的な変化を指す言葉ではありません。乱れ…
ベネディクトの教えに流れる九つの要素「定住」とは、ただ同じ場所に留まることではありません。落ち着かな…
土台を育て直そうとするとき、私たちは外側の習慣や形を整えることに意識を向けやすくなります。けれど本当…
ベネディクトの教えは、難しい理論ではなく、日々を整え直すための知恵として息づいています。このページで…
ベネディクト会は、祈りと日々の務めを切り離さず、生活そのものを整えていくための道を示してきた修道の伝…
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