心が弱っているとき、私たちは「自分のことなど誰も気にしていないのでは」と感じたり、自分の価値を見失ったりすることがあります。
けれど、イエスは、小さな雀さえ神の御前から忘れられておらず、私たちはそれ以上に大切な存在だと語ります。
この記事では、2026年8月20日に寄せて、マタイによる福音書10章29〜31節の御言葉を紐解きながら、神に知られ、大切にされている安心の中で、自分の心と命を慈しむためのメッセージをお届けします。
Podcast 〜今日の言葉を音声で〜
※本Potcastと動画は、本記事をもとに、NotebookLMを活用して制作しています。
本日の聖書の一節
マタイによる福音書 10章29-31節（KJV）
二羽の雀はわずかな値で売られているではありませんか。
けれど、その一羽さえ、
あなたがたの父の御前から忘れられてはいません。
あなたがたの髪の毛さえ、
すべて数えられています。
だから、恐れてはなりません。
あなたがたは多くの雀よりも大切な存在です。
“Are not two sparrows sold for a farthing?
and one of them shall not fall on the ground
without your Father.But the very hairs of your head
are all numbered.Fear ye not therefore,
ye are of more value than many sparrows.”
Message：命の価値は、どれほど働けるかによって決まるのではありません。神のまなざしの中で大切にされていることを思い出すとき、魂は自らを傷つける厳しさから解かれ、慈しみの中で再び命の潤いを取り戻していきます。
疲れているときや、思うようにできないとき、私たちは自分の価値まで小さく感じてしまうことがあります。
役に立てていない。
期待に応えられていない。
もっと頑張らなければ。
けれど今日、イエスは、「恐れてはなりません。あなたがたは多くの雀よりも大切な存在です」と語ります。
8月のテーマは、「守る／休む」。
今日の曜日テーマは、慈しみ（Misericordia）です。
神の慈しみは、私たちの成果によって始まるものではありません。
小さな雀さえ神の御前から忘れられておらず、私たちの髪の毛さえ数えられていると、イエスは語ります。
それほど細やかに、神は私たちを知っておられます。
だから、疲れた自分にも価値があります。
休んでいる自分も、大切な存在です。
何かを成し遂げられない日にも、神のまなざしから外れることはありません。
自分を守ることは、自分を甘やかすことではありません。
神が大切にしてくださっている命を、自分自身も大切に扱うことです。
今日は、「もっと何ができるだろう」ではなく、
「神が大切にしてくださる私を、今日はどう慈しめるだろう」
と問いかけてみてください。
少し休むこと。
きちんと食べること。
つらいことから距離を取ること。
その小さな慈しみも、神の愛を受け取る歩みになります。
あなたの今日が、自分の価値を証明する日ではなく、
すでに神に知られ、
大切にされている安心の中で、
心と命をやさしく守る日となりますように。
心が「守る」や「休む」から離れそうな時の整え方
・心で整える（10〜20秒）：胸に手を当て、
「私は今、自分の価値を何で測っているだろう」と問いかけます。
そして、「主よ、あなたに大切にされていることを思い出させてください」と祈ります。
・手で整える（1〜3分）：今の自分に必要な小さなケアを一つ選びます。
休む、食べる、離れる、助けを求める。
できるものを一つだけ行います。
・言葉で整える（一言）：「私は神に知られ、大切にされている存在です。」
祈りの言葉
父なる神よ、
あなたは私をすべて知り、御手の中で守ってくださいます。
自分の価値を見失うとき、
あなたに大切にされていることを思い出させてください。
あなたから与えられた命を、やさしく慈しむことを教えてください。
Father, you know me completely
and hold my life in your care.
When I forget my worth,
remind me that I am precious to you.
Teach me to care gently for the life you have given me.
この小さな言葉が、どこかの心に静かな平和をもたらしますように。
よろしければ、周りの方と分かち合っていただけり、必要としている方へそっと届けていただけると嬉しいです。
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慈しみの木曜に捧ぐ聖書の言葉たち
マタイによる福音書からの聖書の言葉たち
これまでの聖書の言葉のまとめ
感想ノート
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