冬の終わりに、自分を癒す温もりティータイム 🍎☕✨

🍏 温もりのティータイムで心と体を整える

冬の寒さで縮こまっていた体と心を、ゆっくりとほぐす時間を作りませんか？
シナモンのスパイシーな香りとアップルの優しい甘さに包まれながら、心も体もぽかぽかに✨
温かなお茶を飲みながら、自分を大切にする時間を過ごしましょう。

1. シナモン＆アップルティーが冬の終わりにぴったりな理由 🌿

✅ シナモン：血行を促し、冷えた体をポカポカに✨
✅ アップル：甘く爽やかな香りでリラックス🍏

→ スパイスとフルーツのバランスが絶妙で、寒さが残る季節に最適！

2. 心を癒す「ほっとする時間」のつくり方 ☕✨

🔹 お気に入りのカップでお茶を淹れる（お気に入りを使うだけで気分UP！）
🔹 温かいブランケットにくるまる（体をしっかり温めてリラックス）
🔹 キャンドルや間接照明をつけて、柔らかい光の中で過ごす

→ 日常の中で、ティータイムを「特別な癒しの時間」にしよう💖

🌸 振り返りと、新しい季節へのステップ 🌸

冬の終わりは、新しい季節への橋渡しのとき。少し立ち止まって、この冬の出来事や自分の頑張りを振り返りながら、春に向けた準備を始めましょう。

❄️ 冬の振り返り ❄️

• この冬、どんなことを頑張った？
• 嬉しかったことや、心に残った出来事は？
• 「ありがとう」と伝えたい相手や出来事は？

🌸 春への準備 🌸

• この春、新しく始めたいことは？
• どんな気持ちで春を迎えたい？
• 自分へのご褒美にしたいことは？

お茶を飲みながら、少しだけ振り返る時間を持つことで、春へのワクワクが広がります✨

フィトリアからのメッセージ🧚‍♀️

「寒さの中を乗り越えてきたあなたへ。今日くらいは、自分をいたわる時間をつくってみませんか？」

シナモン＆アップルティーの甘い香りに包まれながら、「この春にやってみたいこと」や「どんな気持ちで迎えたいか」を考えてみてね🌸

ほんのひとときでも、自分を大切にする時間を。お茶と一緒に、心もあたためてね😊✨