時間が足りないと感じるほど、心は焦って散らかりやすくなります。けれど聖書は、時間を増やす前に「数え方」を整えよ、と教えます。今日は“今日という一日”を丁寧に受け取り、秩序ある歩みに戻りましょう。
この記事では、2026年01月12日に寄せて、詩篇 90:12の一節を紐解きながら、日々を数え、心を澄ませて整えるためのメッセージをお届けします。
本日の聖書の一節
詩篇 90:12（KJV）
どうか私たちに、自分の日々を数えることを教えてください。そうして私たちの心が、知恵へ向けられますように。
“So teach us to number our days, that we may apply our hearts unto wisdom.”
Message：一日を数える知恵が、魂に秩序の光を灯す。
「日々を数える」とは、寿命を数えて不安になることではありません。むしろ、今日を“雑に使わない”ための知恵です。私たちは忙しいと、一日を塊のまま流してしまい、気づけば心が摩耗します。けれど詩篇は、今日という一日を“数えられるもの”として受け取り、丁寧に扱うよう促します。
そして目的は「心を知恵へ向ける」こと。知恵とは、情報の量ではなく、何を大切にして、何を手放すかを選べる力です。日々を数えると、優先順位が整い、言葉が整い、行いが整います。秩序は、時間管理のテクニックだけでなく、魂の向きが定まることでもあります。
今日は、たくさんやろうとしなくていい。ひとつだけ、知恵の方向へ。ひとつだけ、丁寧に。ひとつだけ、先延ばしをやめる。そうして積み重なる小さな秩序が、あなたの一日を澄ませていきます。
心が「焦り・時間に追われる」な時の「整え方」
・心で整える（10〜20秒）：息を整えて短く──「主よ、今日を数える知恵をください」。
・手で整える（1〜3分）：今日の“優先1つ”を書き、他は小さく括る（やらないことを1つ決めてもOK）。
・言葉で整える（一言）：「私は、今日を丁寧に数える。」
祈りの言葉
主よ、私に日々を数えることを教え、今日私の心を真の知恵へ向けてください。
Lord, teach me to number my days, and turn my heart toward true wisdom today.
ヒルデガルド・フォン・ビンゲンの幻視書「Scivias」の翻訳と解説については、
こちらをご覧ください。
Scivias ― ヒルデガルトの神秘ヴィジョン集
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